Anne Mindfulness

Underrubrik



 Kurs i stresshantering?


Anne ger dig en chans till att få ordning på din stress, kropp och sinne. 

jag tror båda att okunskapen i samhället är stor när det gäller vår mentala ohälsa. 


Under dagen kommer du lära dig att se dina varningstecken, hur du kan förebygga stress, ger en chans att få insikt i mindfulness och yoga mjukt och vi samtalar kring samhällets kanske största epidemi. 


Denna dag kommer bjuda på skratt, insikt, förståelse och diskussion. jag sitter på stor kunskap kring ämnet och vill ge dig chansen att få leva ett stressfritt liv på dina villkor.


Vem är Anne Andersson?


Jag utbildade mig till stressterapeut på Sverigehälsan 2009 

som gav mig verktyg att hjälpa mig själv att bli frisk från utbrändhet och värk i kroppen.

 
Gick livsyogalärarutbildning för Tomas Frankell i Göteborg 2011-2012. 


Direkt efter utbildningen började jag jobba som yogalärare. 2015 startade jag mitt eget företag Anne Andersson Mindful & Yoga AB. 


2013 Utbildade mig till undersköterska


2014 utbildade jag mig till personlig mental tränare på Idrottsmedicinskt center i Malmö.


En av Annes kunder beskriver henne så här:


”Tänk att starta upp din dag på bästa sätt! Blir guidad igenom andning, mjuka yogarörelser som Livsyogan ger. Meditation och mantran på ett ljuvligt sätt. 

Fylld med anspänning får du möjlighet att successivt gå ner i avslappning, stretcha ut stela muskler, få bort spänningar i nacke och rygg.


 Ge dig möjlighet att få fatt i ett inre lugn, din inre styrka och känn hur en sinnesro infinner sig! ”

Jag vill att yogan ska finnas med i ditt dagliga liv och att den ger den skjuts i rätt riktning




Jag använder verktyg som ger dig förutsättningarna för att själv kunna styra din stressnivå. Det finns väldigt mycket forskning och studier kring stress och stresshantering vilka jag baserar mycket av min kunskap på.




 Nu förstår jag vikten av att lyssna på kroppen och faktiskt göra någonting åt din stress innan det är försent. 

Anne delar med sig av sin erfarenhet på ett oerhört generöst sätt.”

Jag önskar att ge alla sina personliga verktyg för att klara sin egen stress



Intresseanmälan




Tack för att du kontaktade oss! Vi återkommer till dig så snart som möjligt.
Ett fel har uppstått.
Klicka här för att försöka igen.